NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Reglas: pide a los participantes que se levanten y formen un círculo para sostener la cuerda. A continuación, pide a todos que se pongan la venda en los ojos y dejen la cuerda en el suelo. Pídeles que se alejen un poco del círculo.El ejercicio de cardio es clave para mantener un estilo de vida saludable y activo. No solo ayuda a vigorizar el co